Аеробиката и фитнеса за нас са не само работа, но и начин на живот. С тази дейност се занимаваме от 1987г. В нашите зали подхождаме индивидуално към всеки наш клиент при изявяване на желание от негова страна.Изготвяме индивидуални тренировъчни програми, съобразени с начина на живот, степен на физическа подготовка и издръжливост, както и хранителни режими.Също така даваме  консултации относно подходящите хранителни добавки, които могат да се приемат по желание на клиентите, свързани с крайната цел, които допълнително могат да допринесат за по-добра издръжливост по време на тренировка, добро възстановяване след тренировка, както и повишаване на мускулната маса или понижаване на излишните мазнини в тялото.Работим и с възрастни и деца (само индивидуално, над 10г.) с наднормено тегло (затлъстяване), както и такива, които имат нужда от укрепване на мускулатурата като цяло, подобряване на стойката при проблеми в опорно-двигателния апарат.Програмите за деца не са свързани с машините и тежестите от залата за фитнес тренировки.

През всичките тези години наблюдаваме едни и същи грешки при голяма част от хората, които са решили да започнат да спортуват и тези грешки         най-често са свързани с „бързите” резултати, които голяма част от хората търсят.Най-често задаваните въпроси са: „За един месец колко килограма ще сваля?”, „за колко време ще натрупам мускулна маса?”.  Тези два въпроса са „класика в жанра”, точни и адекватни отовори на които никой не би могъл да даде, а ЗАЩО? ...ами защото всеки организъм е различен и откликва по различен начин на физическото натоварване.Независимо, че анатомията и физиологичните процеси са едни и същи като цяло при хората няма как да се направи точна прогноза какво време ще е необходимо на даден човек да понижи излишните мазнини или да повиши мускулната си маса – може да се направи предположение на база дългогодишния ни опит, но не и да се даде категоричен отговор. По-голямата част от хората, които не са спортували постоянно се сблъскват с всякакъв тип реклами, както на „подходящи” видове тренировки, така и на хранителни добавки водещи едва ли не до моментални резултати и поради тази причина идват с такава нагласа и когато им се обясни , че нещата не се случват точно по този начин или опитват с десетина тренировки и се отказват или сменят тренировката след първия месец с някоя за която са чули, че дава „по-бързи резултати”.

Уважаеми клиенти, резултати има, но за тях се изисква време и постоянство, също така те са свързани и с  храненето, начина на живот като цяло, който водите.

Две тренировки в седмицата по 2 часа и повече в залите не могат да компенсират отсъствието в останалите дни, както и неправилното хранене, нито „претренирването” води до по-бързи резултати и не може да компенсира липсата на такова през последните 5, 10 и повече години.

Фитнесът – това е начин на живот, вътрешна промяна в усещанията и възприятията за собственото тяло.Крайните резултати не са свързани само с промяна във визията,  а с промяна като цяло в начина на живот, с промяна в усещането за собственото тяло – това да се чувствате по-стегнати, заредени с енергия, с желание да преодолявате всички трудности в живота, както и да се радвате на всички положителни, дори и дребни на пръв поглед хубави неща които ви се случват в ежедневието.Не е важно само това как изглеждате, а и как се чувствате. Качествената тренировка зарежда тялото с енергия, а не го „изцежда”.Когато сте изморени след един тежък работен ден или ден, изпълнен с всякакви напрегнати ситуации от ежедневието, с които всички се сблъскваме, влизайки в залата, след приключване на тренировката вие трябва на излизане да се чувствате много по-добре, ободрени и заредени с позитивна енергия, смъкнали напрежението от изминалия ден.

Тренировката не е само начин за справяне с излишните килограми, целулит, повишаване на мускулната маса – резултатите от тренировката са вътрешното усещане за справяне – усещането, че когато пожелаем, вложим необходимите усилия и воля – ние можем и успяваме и тази успеваемост пренасяме във всички сфери на нашия живот.

            За всички, които са решили да започнат да спортуват и търсят професионален и индивидуален подход вратите на нашите зали са отворени!

                                                        Десислава Янакиева:

                                                        Квалифицирани фитнес и аеробик инструктор

                                                        Дипломиран психолог и психотерапевт

                                                        Александър Янакиев:

                                                        Квалифициран  фитнес и аеробик инструктор

                                                        Майстор на спорта по вдигане на тежести,

                                                        завършена НСА – специалност треньор по

                                                        вдигане на тежести

                                                            F I T N E S S   L I F E - V A R N A 

·         гр.Варна, ул.”Даме Груев” 24

                                                                                   тел.: (052) 716 094, 0888 989 425

·         гр.Варна, ул.”Роза”, ОУ”Ангел Кънчев” (входа е на гърба)

                                                                                   тел.: (052) 303 732, 0899 043 430